京師杏林|關(guān)于2020年健康管理師考試關(guān)于2020年健康管理師三級(jí)備考資料之心理健康與維護(hù) 京師杏林醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編精心整理如下相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)各位考生注意查看

1、心理健康維護(hù)與促進(jìn)的基本原則

1)理想與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的基本原則

2)軀體與心理相結(jié)合的原則

3)整體與差異相結(jié)合的原則

4)科學(xué)與具體相結(jié)合的原則

5)指導(dǎo)與主體相結(jié)合原則

6)發(fā)展與矯治相結(jié)合的原則

2、心理健康維護(hù)與促進(jìn)的實(shí)施措施

1)樹(shù)立社會(huì)主義的人生觀與價(jià)值觀

2)保持與社會(huì)發(fā)展同步的生活節(jié)奏

3)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)與健全的人格

4)規(guī)律生活，有效應(yīng)對(duì)

5)積極鍛煉，合理興趣

6)自我覺(jué)察，善交朋友

7)釋放壓力，定期放松

3、心理現(xiàn)象概述

①腦是心理活動(dòng)的器官。大腦的功能活動(dòng)分為三個(gè)基本功能系統(tǒng)：感覺(jué)功能系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)功能系統(tǒng)、聯(lián)絡(luò)功能系統(tǒng)。

②心理是大腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)。

4、心理健康包括的內(nèi)容(重點(diǎn))

心理健康包括七個(gè)方面：

①智力正常、②情緒穩(wěn)定、③滿足個(gè)人合理要求、④行為協(xié)調(diào)、⑤人際關(guān)系適應(yīng)、⑥反應(yīng)適度，⑦心理特點(diǎn)符合年齡　、⑧自我意識(shí)與自我實(shí)際基本相符。

5、促進(jìn)家庭健康健康的方式

①溝通　　②家庭心理咨詢　?、蹱I(yíng)造良好的家庭環(huán)境④正確對(duì)待子女的發(fā)展。

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